Los estilos de apego son patrones aprendidos desde nuestra infancia y con lo que seguramente forjamos gran parte de nuestros comportamientos sociales en la adultez.
Presentar una crisis de ansiedad o angustia es uno de los momentos más incómodos que puedes sentir. Pero, ¿sabes que es la ansiedad y como actúa? Para eso está este post y claro que viene acompañado de algunas recomendaciones para hacerle frente.
Crisis de Ansiedad ¿Cómo combatirla? Read More »
Leer nuestros pensamientos es un arte que se basa en escuchar con atención, cuestionar, aceptar y en ocasiones ignorar. La mente es una máquina productora de planificaciones, recuerdos, pensamientos, suposiciones, hipótesis, teorías, y por supuesto cuando dormimos creamos los sueños o pesadillas. Pero ¿que tan a menudo escuchas tus pensamientos?, esos inconscientes y automáticos. Es
El arte de leer pensamientos propios ¿Sabes cómo? Read More »